9. Cómo ser asertivo, honrarte y gustarte más a ti mismo

May 10, 2021

¿Te cuesta tener conversaciones difíciles? ¿Evitas a toda costa la confrontación y toleras situaciones o comportamientos que no te gustan y te perjudican? ¿Te da rabia no saber expresar tus preferencias y opiniones? ¿No sabes cómo negarte a peticiones que claramente no te benefician?

Pues bienvenido al club del que tiene que trabajarse la asertividad. ¿Pero qué es la asertividad? ¿Y por qué te debe importar tengas o no un negocio?

La asertividad es la capacidad de expresar con calma tus preferencias, deseos y opiniones. La falta de asertividad te lleva a:

• Decir sí cuando quieres decir no.
• A acumular resentimiento mientras por fuera pones buena cara.
• A sentir que abusan o se aprovechan de ti.
• A sentir que no eres tú mismo.
• A no honrarte y, en definitiva, a no gustarte por tu falta de entereza.

Así que en este episodio hablo a fondo sobre cómo ser más asertivo con consejos y prácticos ejercicios para empezar a fortalecer esta habilidad.

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